Quoi de plus beau que le printemps, surtout quand on voyage ? Rues et paysages ensoleillés, chants des oiseaux, premières floraisons… Autour de vous, tout s’éveille et tout resplendit. Il serait vraiment trop dommage de manquer quoi que ce soit. Alors, si vous leviez un peu le nez de vos écrans ? Très tendance à l’ère du numérique, la digital detox consiste à faire hiberner ses appareils, qu’il s’agisse de smartphones, de tablettes ou d’ordinateurs, afin de mieux profiter du monde réel. Découvrez nos 10 astuces qui fonctionnent pour enfin réussir à se déconnecter.
Détox numérique : appuyez (vraiment) sur le bouton OFF
Pour réussir sa désintoxication numérique, le plus simple consiste à miser sur une déconnexion totale. Mais résister à l’appel du smartphone quand celui-ci n’est qu’en veille, c’est souvent très difficile. Alors, allez-y franchement et éteignez complètement votre appareil quand vous ne vous en servez pas. Rappelez-vous, vous voyagez pour vos loisirs. Vous n’attendez ni appel professionnel ni message urgent : déconnecter pendant les vacances est votre droit le plus strict et rien de grave ne vous arrivera, promis !
Pour mieux déconnecter, gardez vos distances
Plus les claviers sont proches de vos doigts et plus la tentation de les utiliser est grande. Qui n’a jamais commencé à pianoter sur son téléphone presque inconsciemment, avant même de savoir quoi écrire ? En voyage, dites stop aux réflexes qui vous empêchent d’apprécier la réalité et l’instant présent, mais aussi de profiter vraiment de vos vacances. Osez laisser votre smartphone à l’hôtel, au moins pour un après-midi, voire pour une journée si vous le pouvez. Ainsi, aucun risque de le sortir fébrilement de votre poche au moindre prétexte. Croyez-nous, vous adorerez flâner le nez en l’air en vous baladant sous les arbres en fleurs. Ce sera l’occasion de voir des choses que vous n’auriez jamais remarquées si vous aviez emporté votre écran.
Équipez-vous autrement
Cartes géographiques ou urbaines, conseils de sortie, avis de clients en tout genre… Les smartphones contiennent souvent des informations précieuses pour s’orienter dans une ville inconnue et choisir ses activités, ses bars ou ses restos. Sans parler de toutes ces appli tellement pratiques, dont le bon vieux GPS. C’est aussi pour cela qu’on a tellement de mal à se passer d’écrans en vacances. La solution de KAYAK ? Planifier tous vos déplacements et toutes vos visites à l’avance, la veille au soir, et vous équiper différemment : une carte classique au format papier et des prospectus obtenus à l’office du tourisme, ça suffit. De quoi vous rappeler les belles vacances de votre enfance avec vos parents… Quitte à vous perdre un peu dans les ruelles et à faire des découvertes et des rencontres inattendues. Sans numérique, le seul danger qui vous guette, c’est l’aventure.
Choisissez les meilleurs moments pour déconnecter
Abandonner votre téléphone ou votre tablette le temps d’un week-end entier, c’est vraiment trop dur pour vous ? Qu’à cela ne tienne, vous pouvez tout à fait opter pour une détox digitale partielle. Le principe : choisir vos moments « off » et vous fixer des plages horaires clairement définies pour consulter vos écrans. Pourquoi pas un petit tour sur vos réseaux le matin avant de sortir, puis un deuxième le soir en rentrant de vos visites ? Entre-temps, vos appareils resteront bien éteints : vous verrez, en les rallumant, vous aurez encore plus de choses à raconter. Courage, c’est possible !
Désactivez vos notifications
Même quand on les utilise en temps limité (pensez à regarder vos stats pour vérifier que vous n’exagérez pas…), les écrans peuvent vite nous submerger. En général, c’est la faute à toutes ces notifications qui nous y ramènent dès qu’on veut s’en éloigner. Or, vous savez parfaitement que 90 % d’entre elles ne vous signalent rien d’intéressant et surtout rien d’urgent : ce petit chat qui roule dans un champ de roses et ce joli bébé qui glousse, vous pourrez toujours les regarder demain. Ou jamais, pourquoi pas ? Pour le moment, vous avez tant d’autres choses à admirer : cette ville, ce paysage, vous ne les reverrez peut-être plus jamais. Alors, faites-vous le cadeau de les savourer à 100 %.
Écrivez au lieu de pianoter
Si se déconnecter fait parfois tellement peur, c’est aussi parce qu’on redoute de perdre tous ces beaux instants qu’on vit quand on voyage. Comment s’en souvenir nettement sans vidéo ni post sur les réseaux sociaux qu’on pourra rescroller au retour ? En écrivant, tout simplement, et pas sur son écran. Dans un vrai carnet, avec un vrai stylo. À l’ère du numérique, le retour au papier donne un charme neuf et authentique aux souvenirs de voyage. Vous pouvez même vous (re)mettre au dessin pour croquer les plus beaux paysages de printemps pendant vos vacances. Vous passez un séjour en pleine nature ? C’est aussi le moment de récolter quelques plantes et de réaliser un bel herbier de voyage. En rentrant, après votre digital detox, vous pourrez toujours photographier le contenu de vos carnets pour le partager avec vos followers.
Photographiez à l’ancienne
L’avantage des smartphones, c’est qu’ils nous permettent de faire de superbes photos de vacances. Malheureusement, une fois les clichés pris, vous voilà déjà en train de les envoyer à tout le monde, le nez sur le clavier, en oubliant totalement où vous vous trouvez. Pour faire de belles images sans vous laisser piéger par les écrans, le mieux est de photographier à l’ancienne. Si vous aimez vraiment la photo, investir dans un bon reflex d’occasion peut être une excellente solution. Mais si vous photographiez sans prétention, un appareil photo numérique classique, sans connexion Web ni réseaux sociaux, fera aussi bien l’affaire. Vous avez tendance à multiplier les clichés sans pouvoir décrocher de l’objectif ? Sachez qu’il est encore possible d’acheter des appareils jetables avec un nombre limité de vues. Parfait pour maîtriser ses pulsions photographiques lorsqu’on voyage.
Envoyez des cartes postales
Dans la digital detox, c’est surtout l’absence de communication qui vous fait peur ? Pour se déconnecter plus facilement de Facebook, de Twitter ou d’Insta, les traditionnelles cartes postales constituent une très bonne alternative. Prenez le temps de les choisir dans les boutiques de souvenirs, comme autrefois. Et vos parents et amis seront très agréablement surpris de les recevoir : à l’ère du numérique et des e-cards, les vraies cartes qu’on peut accrocher sur un pêle-mêle ou sur le frigo, ce n’est plus si fréquent.
Parlez avec vos compagnons de voyage
Cela semble évident, mais en vacances, combien d’entre nous préfèrent chatter avec leurs amis restés sur place plutôt que d’échanger en live avec leurs compagnons de voyage ? Quand on y réfléchit, la situation est plutôt absurde. Une fois tous vos écrans rangés, vous êtes enfin libre de partager de vrais moments, bien ancrés dans la réalité. Profitez-en, vous allez retrouver des sensations oubliées et, surtout, vous créer de véritables souvenirs pleins de partage, de complicité et de convivialité. Rien de tel pour passer des vacances au top.
Apprenez à apprécier l’instant
Apprécier le moment qui passe, pas si simple quand on a pris l’habitude de faire trois choses en même temps, le nez sur son appareil numérique. Pour savourer pleinement le printemps, déconnecter ne suffit pas, il faut aussi se reconnecter au monde. Réapprendre à regarder les choses sans le filtre d’un écran, s’asseoir sur un banc sans les doigts qui pianotent, respirer. Avec un peu de pratique, vous y arriverez facilement. Alors, bonne digital detox ! Et pas de panique, si vous avez besoin de trouver un vol, un hôtel ou une voiture de location, l’appli KAYAK vous attendra bien sagement sur l’appareil de votre choix.
