La plupart des gens évoquent les vols de nuit avec une touche de désespoir dans la voix, mais les personnes qui voyagent fréquemment savent que ce type de vol n’est pas forcément infernal. D’ailleurs, une fois qu’on a compris tous les tenants et aboutissants, il y a bien plus d’avantages que d’inconvénients au fait de réserver un vol de nuit.
Dans cet article, vous découvrirez non seulement en quoi consiste un vol de nuit, mais vous apprendrez aussi à déterminer si ce type de voyage correspond à vos besoins et à votre itinéraire, et vous recevrez des conseils pour profiter au maximum de votre temps de trajet.
Qu’est-ce qu’un vol de nuit ?
Est-ce que, par le passé, vous avez réussi à bien dormir dans l’avion ? En cas d’absence de sommeil, vous arriverez sans doute à votre destination peu reposé·e, avec de petits yeux qui ont valu à ce type de vol le surnom anglais de red eye.
Quels sont les avantages des vols de nuit ?
Quant à l’avion en lui-même, il risque lui aussi d’être moins rempli. Vous pourriez donc profiter d’un siège vide à côté de vous, voire d’une rangée entière. Idéal pour être plus à l’aise et mieux dormir ! Moins de personnes à bord, c’est aussi moins de bruit ambiant et de dérangement quand vous essaierez de faire un somme. Et enfin, même sur votre trajet vers l’aéroport, vous pourriez bénéficier d’une meilleure circulation. Ça fait envie, non ?
Quels sont les inconvénients des vols de nuit ?
Deuxièmement, si vous séjournez dans un hôtel où l’enregistrement n’est disponible que l’après-midi, arriver tôt le matin avec tous vos bagages n’est peut-être pas idéal. Il est souvent possible de déposer ses valises à l’avance pour faire un tour dans les environs en attendant que la chambre soit prête, mais vous n’aurez peut-être pas l’occasion de vous doucher et de vous reposer directement après votre long voyage.
Si, au final, vous décidez que ce type de voyage ne vous convient pas, vous pouvez décocher l’option « Vols de nuit » dans la catégorie « Qualité du vol » à gauche des résultats de recherche KAYAK. Ainsi, plus de risque d’en réserver un par erreur.
Comment se préparer à un vol de nuit ?
Que vous preniez un vol de nuit ou de jour, il existe des conseils qui amélioreront votre expérience dans l’avion à tous les coups, alors n’hésitez pas à consulter des listes plus générales. Mais si vous cherchez des astuces spécifiques pour se préparer à un vol de nuit, il y a des choses particulières à prendre en compte, notamment au niveau du sommeil.
Réservez un siège près du hublot pour ne pas vous faire réveiller lorsqu’une personne de votre rangée veut se lever, portez des vêtements amples et confortables et évitez la caféine ou l’alcool avant et pendant le vol. Plus important encore, préférez les vols sans escale si possible, pour ne pas être réveillé·e, avoir à changer d’avion ou vous déplacer dans l’aéroport en plein milieu de la nuit.
5 conseils pour survivre à un vol de nuit
Maintenant que vous connaissez les avantages et inconvénients de ce type de trajet, voici 5 conseils pour survivre à un vol de nuit.
1. Ne vous en faites pas une montagne
C’est peut-être plus facile à dire qu’à faire, mais en redoutant votre vol, vous ne ferez que gagner en stress et en anxiété, au risque de passer un voyage inconfortable et de moins bien dormir à bord. Ne vous focalisez pas sur le fait que vous prenez un vol de nuit, rappelez-vous plutôt que ce type de voyage n’a rien de bien méchant. Envisagez cette nuit comme n’importe quelle autre et évitez d’imposer du stress inutile à votre corps et à votre esprit.
2. Portez des chaussettes de contention
En aidant à maintenir une bonne circulation sanguine, les chaussettes de contention peuvent réduire le risque de caillots sanguins pendant les longs vols de nuit. Et même si vous n’avez pas forcément de problèmes de circulation, ces chaussettes peuvent vous être très utiles. J’aime porter des chaussettes de contention sur les vols long-courrier pour éviter d’avoir les jambes trop gonflées (ce qui peut mettre des jours à passer) et pour être plus à l’aise en position assise pendant toute la nuit, car mes jambes sont généralement au même niveau que le reste de mon corps quand je suis au lit.
3. N’emportez pas mille appareils électroniques
Que faire pendant un vol de nuit ? Dormir, bien sûr. Du moins, c’est l’objectif, alors ne prenez pas une multitude d’appareils électroniques qui vous tiendraient éveillé·e avec leur lumière bleue. Regarder des écrans assèche également les yeux, car cela réduit le nombre de fois où l’on cligne des yeux… et l’air de l’avion est déjà bien assez sec comme ça. Le but est d’arriver avec les yeux les moins gonflés possible, pas l’inverse. De plus, les autres personnes veulent elles aussi dormir, alors pas la peine de faire de la lumière supplémentaire dans la rangée avec votre téléphone ou tablette. Et si vous ne trouvez pas le sommeil, essayez d’autres activités à faire dans l’avion pour passer le temps de manière plus sereine.
4. Couvrez vos yeux et vos oreilles
La lumière et le bruit sont sans doute les deux obstacles principaux à une bonne nuit de sommeil dans l’avion, alors faites preuve de prévoyance avec un masque pour les yeux et une solution pour vous isoler du bruit. Si vous n’avez pas de souci à dormir avec un gros casque, emportez-en un qui annule le bruit. Vous pouvez aussi mettre de la musique douce dans vos petits écouteurs pour couvrir les sons extérieurs. Enfin, si vous préférez le silence complet, optez pour des bouchons d’oreilles.
5. Préparez-vous pour un long voyage
Les vols de nuit sont conçus pour de plus grandes distances, alors préparez-vous à être dans un espace confiné pendant un long moment. Vous pouvez tout d’abord consulter des conseils sur que faire lors d’un vol long-courrier pour passer un vol de nuit plus agréable, mais n’oubliez pas que le sommeil est votre principal objectif, alors concentrez-vous sur les astuces qui vous permettront d’optimiser votre confort physique.
Comment ce guide a-t-il été créé ?
Je prends l’avion au moins deux fois par semaine, soit une moyenne de 120 vols par an. Comme je voyage souvent d’un bout à l’autre des États-Unis ou à l’étranger, la plupart des vols que je prends s’effectuent la nuit. J’ai donc l’habitude de ce type de trajet, que les gens ont tendance à aimer ou à détester (personnellement, j’adore). Pour créer ce guide, j’ai donc combiné des années d’expérience avec les conseils et les outils de pro proposés par KAYAK.
Nos destinations long-courrier préférées
Vols de nuit – FAQ
Oui, la plupart du temps. Les prix des vols sont déterminés par la demande, et les gens préfèrent prendre l’avion en journée, les vols de nuit sont donc presque toujours moins chers. En proposant ces prix moins élevés, les compagnies aériennes espèrent remplir davantage les vols à des horaires peu conventionnels et libérer de la place dans leurs avions pendant la journée. Bien sûr, si les vols de nuit sont la norme sur un certain itinéraire, vous ne remarquerez probablement pas une grande différence de prix entre le jour et la nuit.
Si l’on parle du personnel de bord et de l’équipement, les vols de nuit sont aussi sûrs que n’importe quel autre vol. En revanche, si vous prenez souvent l’avion de nuit, il existe des risques potentiels pour votre santé, en particulier si vous ne dormez pas bien à bord. Pour les personnes qui ont du mal à dormir, les vols de nuit fréquents peuvent entraîner des problèmes de santé tels qu’une augmentation de la tension artérielle et une prise de poids. Mais il peut y avoir des risques pour tout le monde : les caillots sanguins sont plus susceptibles de se former pendant les vols de nuit, car il s’agit souvent de trajets plus longs qui combinent un environnement à basse pression et des mouvements limités.
